załóż temat

Oczywiście wiadomo najważniejsza będzie kwestia żywienia, więc jak chcesz ją skonsultować to załóż tutaj w dziale https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html swój temat i wrzuć obecną dietę lub to jak wygląda jedzenie w ciągu dnia. Warto będzie wyliczyć sensownie swoje zapotrzebowanie, np. z tego wzoru [...]

Bierzesz nic niewarte uwagi buble ziołowe. Preparaty, które poza 'dźwięczną' nazwą , nic ciekawego w składzie nie mają do zaoferowania. Niestety nie konsultujesz zakupów z osobami ogarniętymi w temacie i tak to się kończy, stracone parę złotych miejmy nadzieję, że Ci pomoże podjąć następnym razem inną decyzję, przed zakupem takich wynalazków, [...]

Duracell Nie wiem. Zaloz wlasny temat z wypelniona ankieta.

mhm czyli od nast tygodnia przydałoby sie zmienic cwiczenia jak bede mial czas wypisalbym ci je co teraz robie zaproponowal bys inne? Niewatpliwie latwiej byloby, gdybys to Ty zaproponowal zmiany. Oczywiscie szkielet pozostanie bez zmian, jednak co do asyst i izolacji masz spore pole manewru - dobierz swoje ulubione cwiczenia. uprzedzam ze nie mam [...]

Thomas_12 To nie temat od poprawiania planow. Zaloz wlasny z wypelniona ankieta. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-05-31 01:06:05

Nie potrafie odpowiedziec na te pytania, nic o Tobie nie wiedzac. Zaloz osobny temat z wypelniona ankieta dzialu (jest w tematach podwieszonych).

Zalezy od tego jak to wszystko rozlozysz. Generalnie moze sie udac, powiedz jakbys to wszystko widzial (najlepiej zaloz osobny temat z wypelniona ankieta dzialu).

Wraz z upływem czasu zwięszkałem obciążenia, doszedłem do momentu że nie jestem w stanie iść do góry z ciężarem w podstawowych bojach czy przy deloadzie powinienem zmniejszyć ciężar tylko tam gdzie progres się wyczerpał ? Czy we wszystkich ćwiczeniach? Na przykładzie pleców: W MC dochodzę do ciężaru 150x4 i od dwóch tygodni nie jestem w stanie [...]

Ok, załóż Dremor taki temat i zobaczymy co się z niego rozwinie, ale Ty jako jego założyciel i opiekun musisz dbać o to, by dyskusje przebiegały bez naruszania regulaminu. Najlepiej jakby na pierwszej stronie tematu dodać regulamin wskazujący jak ma przebiegać dyskusja. W przypadku łamania regulaminu Dremor lub ktokolwiek inny ma zgłaszać się do [...]

albo załóż nawet forum anglo języczne na ten temat i będziesz hajs czepał

aleś odkopał temat już zapomniałem o nim %-) załóż osobny temat i tam wrzuć trening Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-02-18 15:14:43

załóż osobny temat i daj link

Ziomeczku to nie temat do takich pytań załóż swój temat z pełną ankietą w dziale doping :) Najlepsze pomysły na pierwszy cykl 1-12 100 mg prop e2d/e3d lub 250 mg test cyp/enan e5d :) tak ode mnie ale nic o Tobie nie wiemy załóż osobny temat z pełna ankieta i jak najwięcej napisz o sobie.

Ja stosuje na siłe taki plan: 1 partia mięśni 1 raz w tygodniu , 4x5 . Czy to dobrze, jesli chodzi o przyrost sily? I cwicze 3x w tygodniu Za mało informacji... Załóż osobny temat

[...] bcaa ale boję się, że będę wyglądała jak kulturystka :) Chciałabym wyrzeźbić mięśnie ale bez przesady. Nie bardzo się znam na suplementach i boję się przesadzić. Doradźcie mi proszę :) kolezanko załóż swój temat w dziale łacznie z wypełnioną ankietą z linku poniżej to coś poradzimy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

zaloz swoj temat i wszystko ladnie rozpisz. Ankieta, dieta i trening

to nie jest temat od udzielania odpowiedz ile masz leciec saa. zaloz swoj temat z ankieta

Mogę się przywitać jak normalny koksiarz, zacząłem właśnie cykl % No to jak potrzebujesz rady, pomocy to załóż swój temat z ankietą bo taki mamy tu regulamin...%-) Zakładałem z tym cyklem temat to nikt się nie wypowiadał :-)

Potrzebuje szybko zrzucić wagę. Nie zależy na siłę itp...Tylko zbicie wagi ile wejdzie w dół. Jakieś rady? Wersja plażowa :wejść do pieca hutniczego na 30 minut. Wersja na docinke :up****** nogi. Wersja syplementacyjna:wypij kreta. Kolego w czym problem?? Zwykle pytanie bo nie mam doświadczenia w szybkim, ekstremalnym zrzucaniu wagi, odwodnieniu- [...]

Zaloz swoj temat i wklej tam wyniki badan.Temat założony.